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红烧鲫鱼

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蓝色热带小小鱼

鲫鱼肉肥汁多，味道鲜美，可红烧、煮汤或清炖。因其营养丰富，含有大量的蛋白质，常食可补身益体。鲫鱼很适合上班族食用。在空调房待久，很容易精神疲倦、皮肤干燥；多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性，还可缓解压力、改善睡眠质量等。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鲫鱼 600g
、
葱 适量
、
姜 适量
、
蒜 适量
、
料酒 适量
、
水淀粉 适量
、
番茄酱 适量
、
红烧酱油 适量
、
盐 适量
、
糖 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-03

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