素炒西兰花
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步骤1/8
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西兰花，胡萝卜切小块抄水2分钟。（水里要放盐，这样抄出的菜会入味）
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步骤2/8
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西红柿去皮切碎。
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步骤3/8
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山药切片
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步骤4/8
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蒜切末
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步骤5/8
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油热后加入一半蒜末，炸至金黄包
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步骤6/8
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倒入山药炒一会，放西红柿炒至出汁
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步骤7/8
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倒入西兰花，炒匀加蚝油，少许盐。放入余下的蒜末，炒匀出锅
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最后一步
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因为是边炒边写的过程，炒出的样子不是很完美，不过味道还是挺好的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-31
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