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秋季养生杂粮糊

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jijiqucho

风深夜静，夜凉如水，已入深秋，这个季节，适合多进食炖汤煮糊调理生息，五谷杂粮米糊是很方便的一款早餐菜谱，先早一晚将所有的食材泡下，待第二天起床前启动打浆程序，待洗刷完毕，糊也好了，更主要的是，所有食材经研磨成浆后更利于机体吸收。
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
绿豆 少许
、
红豆 少许
、
黑米 少许
、
燕麦米 少许
、
莲子 少许
、
红枣 8颗
、
白木耳 少许
、
花生 少许
、
荞麦 少许
、
粳米 少许
、
冰糖 适量
、
薏仁 少许
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-30

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