筒骨木瓜汤
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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筒骨洗干净后煮开,煮开一阵过下冷水。木瓜削皮,切块。
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步骤2/4
把洗干净的筒骨放入砂锅,放入适量的,大概两勺半的水。大火煮开。
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步骤3/4
大火煮开后,再调中火,煮半个小时后,调小火。
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最后一步
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从开始煲开始算,差不多一个小时后,放入木瓜,调味,中火煮开15到20分钟。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-30
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