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金枪鱼鸡胸香肠（健身餐）

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禕片自留地

这是鸡胸肉、金枪鱼、蛋白…超低脂肪高蛋白的东西…如果指望吃出火腿肠或者广式香肠味道的小伙伴直接点击上方关闭好了…我是健身完拿来补充蛋白质的…配合乳清蛋白粉一起吃的…个人觉得还好…但是让很多朋友试了觉得寡淡…
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1小时以上   |   配菜(中级)
金枪鱼 500g
、
鸡胸肉 1500g
、
蛋白 5个
、
肠衣 一包（洗起来要命）
、
黄酒 少许
、
鸡精 少许
、
胡椒 少许
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

没用油吃起来很干…目的是补充蛋白质！！！切记！！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-30

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