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【慢碳饮食】一个人的午餐:煎鸡脯肉+豆子饭+青菜蘑菇汤的做法 点击查看大图

【慢碳饮食】一个人的午餐:煎鸡脯肉+豆子饭+青菜蘑菇汤

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最近在尝试慢碳饮食减肥法,这种方法要求每餐摄入蛋白质类,主食类,蔬菜类,禁止食用面食类米饭等,很适合减肥增肌的人群。想要排便通畅身体的也可以试试这种饮食法,有惊喜哦!慢碳饮食最大的好处是不用饿肚子,每餐都能吃饱还能减肥,快来试试吧!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

豆子的量不用按照我写的哦,根据自己的饭量定吧

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-10-29

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