蔬菜烤面包片
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铺一张羊皮纸,把面包单片放在上面,鸡蛋直接敲到上面,可以像我一样把蛋黄捣碎涂满面包片,也可以只把蛋清涂满面包片,然后随意的把甜椒、秋葵、金枪鱼肉铺到上面,进烤箱180度上下火烤16分钟,就可以吃了,很方便!我平时都是把甜椒、秋葵处理好,用的时候直接就用,节约时间!这样早餐有蛋白质、粗纤维、维生素!样样兼顾到,再配一杯无糖酸奶就好了,饱腹感很强烈的!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-28
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