木耳番茄炒蛋
番茄炒蛋,富含多种营养,女士保持好身材的一道菜. 番茄是人见人爱的食物之一,长相可爱,味美多汁,不仅能美容,其所含营养还能保护心脏,好处多多,实在是不可错过。鸡蛋营养丰富、易于保存、不用清洗,而且味道鲜美。木耳的营养价值也很高,番茄炒蛋加入了木耳口感更佳,酸酸甜甜,非常可口~
29克
16克
24克
366
千卡
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步骤1/10
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番茄洗净,去蒂,切成小块
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步骤2/10
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鸡蛋打散备用
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步骤3/10
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木耳泡发后,洗净控水
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步骤4/10
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起油锅,加入蛋液快速翻炒,鸡蛋划散后盛出
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步骤5/10
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原锅加入番茄翻炒片刻
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步骤6/10
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炒至番茄出汁后,加入木耳一起翻炒几分钟
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步骤7/10
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番茄和木耳一起翻炒几分钟
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步骤8/10
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加入适量盐调味,翻炒入味
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步骤9/10
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最后加入适量白砂糖,翻炒均匀即可出锅(根据个人口味添加)
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-28
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