酸奶燕麦杯
14克
14克
35克
305
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
材料一览。玻璃密封罐购于宜家,用之前先热水烫过消毒。
-
步骤2/7
点击查看大图
把即食燕麦先倒罐底,大概到四分之一的地方
-
步骤3/7
点击查看大图
倒入牛奶,没过燕麦,牛奶多一点也没关系
-
步骤4/7
点击查看大图
把酸奶倒入,大概到三分之二处,随个人喜好还可以加点蜜糖什么的。然后可以选择把盖子盖好,摇均匀或者不摇也行。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入你爱的谷类早餐,例如玉米片,巧克力脆脆之类,我比较爱吃高纤一类的,或者果仁什么的
-
步骤6/7
点击查看大图
最后加入切好的奇异果或者你喜欢的各种水果。
-
最后一步
点击查看大图
做好可以稍微放个15分钟什么的,让下面的燕麦吸收一下水分,如果觉得有点干,还可以再加牛奶,搅拌与否就随意啦~开吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-28
酸奶燕麦杯的其他做法
-
#夏日开胃餐#低脂健康--酸奶燕麦杯
-
水果酸奶燕麦杯#春季减肥,边吃边瘦#
-
#百变水果花样吃#酸奶燕麦杯
-
酸奶燕麦杯#夏日消暑,非它莫属#
-
#夏日消暑,非它莫属#元气早餐:鸡蛋沙拉培根卷+酸奶燕麦杯
-
酸奶燕麦杯——酥脆可口
酸奶燕麦杯的相关分类
酸奶燕麦杯的相关推荐
-
蒜苔炒腊肉#舌尖上的春宴#
212052人看过 -
健康减肥餐之清水煮菜
590813人看过 -
深陷于这场芝士与排骨的热恋——芝士排骨【微体兔菜谱】
389499人看过 -
麦穗黑麦蒸饺
110981人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#酸辣鸡丝荞麦面
501358人看过 -
#解腻开胃就吃它#石锅拌饭
175224人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#自制蓝莓酱
184881人看过 -
玉米面菜团子(菠菜)
95588人看过 -
黑巧克力慕斯
133647人看过 -
#女神野餐记#椰蓉紫薯芋泥豆沙球
148788人看过 -
清蒸鸡
10719人看过 -
西葫芦鲜虾饼——软嫩鲜香,营养补钙#放假请来我的家乡吃#
218851人看过