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五谷养生豆浆的做法

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五谷养生豆浆

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秋冬了，补肾的季节来了…

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

黄豆 30g

、

黑豆 20g

、

红豆 20g

、

生芝麻 15g

、

红枣 6个

、

核桃 10g

、

杏仁 10g

、

生花生米 15g

、

葡萄干 15g

、

红糖/蜂蜜 20g

、

牛奶 100ml

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
提前一晚把红豆、黑豆、黄豆浸泡。早晨把豆子的浮泡泡清洗干净。把这些倒入豆浆机，就OK了。
最后一步点击查看大图
豆浆好了之后加入牛奶，喝起来还有奶香，特别赞，（切勿将豆浆和牛奶一块煮，加在一起喝是可以的）按照自己的口味适度加糖或者蜂蜜吧，我加的是姜汁红糖，驱寒。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-28

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