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秋季养生~【山楂秋梨饮】----除秋燥佳饮的做法

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秋季养生~【山楂秋梨饮】----除秋燥佳饮

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山楂性味酸，甘，微温，有散瘀，消积，化痰，解毒，活血，提神，清胃，醒脑，增进食欲等功效。对高血压，冠心病，糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。还可以助爱美的人士减肥轻身。秋梨又叫酸梨成熟时比较酸，伴着淡淡的甜。梨具有养阴补液，润肺止咳，养血生肌，清热降火的功效。还有保肝，助消化增进食欲等作用。两者搭档从味觉和疗效方面都是很好的组合。又加了点橘皮，枸杞，使得此饮又增加更好的风味。红楼药膳里的“疗妒汤”也是主要有陈皮和梨子加冰糖，熬煮的汤膳。

食材清单加入采购清单

山楂 100克

、

秋梨 200克

、

冰糖 50克

、

橘子皮少许

、

枸杞子少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
山楂切片，去掉山楂核。
步骤2/6 点击查看大图
梨子清洗干净，带皮切块备用。
步骤3/6 点击查看大图
锅里放清水，水烧热后放入山楂和梨子块儿。开锅后小火煮20分钟。
步骤4/6 点击查看大图
放入冰糖，陈皮，继续煮10分钟，然后撒几粒枸杞子，煮5分钟。就可以关掉电源，在锅里自然晾凉。
步骤5/6 点击查看大图
过滤到凉杯中即可。
最后一步点击查看大图
酸甜可口。这款饮品也适合8个月以上的宝宝的。可以增强宝宝的抵抗力'但不要一次喝太多。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-26

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