南瓜盅
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把小南瓜从最上面切开,把南瓜芯掏干净不要南瓜籽。把泡好的银耳、枸杞、莲子、百合 放入南瓜盅里面在放1-2块的冰糖
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步骤2/3
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把所有材料放进去在倒入适量的水 蒸锅蒸15-20分钟即可
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最后一步
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先喝汤后吃南瓜,最后我把南瓜皮都吃了 可甜了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-26
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