可以用来减肥的零食-美味鸡肉干
浏览 90763 · 收藏 1242 · 学做 3
将做法保存到手机
我不饿,只是嘴巴很寂寞。这是很多吃货的思维。但是现在的零食,膨化食品不敢吃,肉呢还是自己做得放心。鸡胸肉美味低脂,用来做肉干再好不过。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
把调料放在碗里调匀。鸡胸肉切薄片
-
步骤2/4
点击查看大图
用手抓匀,腌制一小时。
-
步骤3/4
点击查看大图
烤箱180度预热10分钟。180度烤20分钟。200度2分钟。每家烤箱脾气不一样。你们酌情来。喜欢有嚼头的就多烤一会儿。
-
最后一步
点击查看大图
这是还没加200度的时候。已经消灭了一盘。
小贴士
烤的嫩的就是骨肉相连味道的鸡胸肉。无油哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-25
换个做法
美味鸡肉干的相关分类
美味鸡肉干的相关推荐
-
磨牙小零食之二——五香鸡肉干
1463578人看过 -
红烧排骨
29930795人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16536534人看过 -
减脂期零食之孜然鸡肉干
346028人看过 -
简单又好吃到爆炸的咖喱饭
2503228人看过 -
快手糖醋排骨
2739747人看过 -
千层葱肉饼
5684652人看过 -
鸡肉干
155922人看过 -
休闲小零食——五香鸡肉干
39370人看过 -
手撕牛肉干
2875867人看过 -
减肥妹子解馋不长肉的麻辣鸡胸肉干
52085人看过 -
鸡胸肉干--狗狗零食
178959人看过