清甜润肺【雪耳莲子梨子汤】
看到米多小鱼的梨汤 刚刚好家里也有就不知道怎么吃 再加上这边最近雾霾好严重 老公也咳嗽 想给他润下
2克
19克
103克
478
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
莲子最好提前一晚泡好 (我是煮前一小时泡的 所以煮好还很硬 )雪耳冷水泡发(不知道怎么回事同样的雪耳我家人在国内一下就煮粘稠 这个我就从来就没煮粘稠过 煮几个小时都一样 )剪掉黄色根部 撕块
-
步骤2/5
点击查看大图
梨洗净削皮 待用
-
步骤3/5
点击查看大图
用盐把梨表面抹一遍 然后用水冲洗干净(抹完就可以洗掉) 切块
-
步骤4/5
点击查看大图
把梨块 梨皮 雪耳 莲子都倒锅里 然后加入漫过食材的水量 再放入冰糖开小火煮半个小时
-
最后一步
点击查看大图
到时间加入洗净的枸杞 再煮五分钟 关火 梨汤就好咯
梨子皮一定不要丢哦 水果皮其实都是好东西 而且梨皮会让汤更粘稠 盐抹梨子 会更很清甜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-25
雪耳莲子梨子汤的其他做法
雪耳莲子梨子汤的相关分类
雪耳莲子梨子汤的相关推荐
-
红烧茄子
71154058人看过 -
苹果雪耳百合汤
18680人看过 -
无油红烧鸡翅土豆
21350483人看过 -
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
395392人看过 -
排毒润肺-绿豆百合玉米汁#流感季饮食攻略#
186176人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
421188人看过 -
莲子百合鸡蛋糖水
145163人看过 -
#春天的鲜味#豆浆机版香浓玉米汁
153003人看过 -
西红柿炒鸡蛋·最经典易学的下饭料理
51097120人看过 -
夏天就是要祛湿气
69400人看过 -
美白减肥利器-奇异果雪梨汁
12597人看过 -
开学季孩子最爱的营养餐-皮蛋瘦肉粥
184443人看过