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万圣节椰香南瓜派

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万圣节快到了，南瓜又成为万圣节餐桌主角。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜是最适合秋天吃的应季蔬菜，金灿灿的颜色，养眼又营养美味，烤好的椰香南瓜派，派皮酥脆，南瓜椰蓉馅料香甜软糯，好吃极啦！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
蒸熟的南瓜 125克
、
原味飞饼 2张
、
椰蓉 15克
、
白糖 30克
、
水 100ML
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

一开始高温烘烤是为了让派皮快速定型，不至于被馅料浸湿。配料中的南瓜派馅正好是一个8寸派的量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-25

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