鹌鹑蛋桂圆安神汤
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老是昏昏沉沉睡不好,下了自习回来煮了鹌鹑蛋(安神,胆固醇低)白果(降心火)桂圆(助睡眠)红枣(女孩子滋补最好用小枣)汤。不方便那几天可以加红糖,平时可以加桂花酱,还可以当宵夜。分量根据自己口味添加。水用的是纯净水,有矿泉水更好。懒人的汤:加水,直接把材料加进去煮半个小时。
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发布于 2015-10-24
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