四物汤
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女人补血调经的。最好是来完月经后连续喝个三到七天。来月经的时候不能喝哈，
食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
排骨一根（或者鸡肉都可以）当归，熟地，白芍，川弓
烹饪步骤
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步骤1/5
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排骨洗净绰掉血水备用
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步骤2/5
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四样药材备好也洗净
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步骤3/5
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把食材都放在炖盅里，加开水。
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步骤4/5
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我是用天际的隔水快炖3小时，如果没有炖盅也可以放高压锅煮开后慢煲30分钟。当然隔水炖的营养比较好
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最后一步
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炖好后的颜色是黑色的，因为熟地是黑色的。补血调经。作用很好。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-23
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