鲜莲子百合木瓜糖水
秋天到了，天干人燥。煲一锅木瓜莲子百合糖水润燥美颜。
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步骤1/5
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1:木瓜两只，选的时候尽量选择熟透的，这样煲出来才有浓郁的口感。
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步骤2/5
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2:去籽，去皮，切块备用....
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步骤3/5
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3:鲜莲子去芯和鲜百合洗净备用，中间那个就是新鲜的百合，又称玉竹。
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步骤4/5
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4:装锅倒入矿泉水或纯净水开炖，我是用电饭煲选择煲汤功能，约1个半小时。等煲好后加入适量黄冰糖保温10分钟就完成了。
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最后一步
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5:出锅后汤色橘红，莲子口感软糯，百合清脆。用保鲜盒冷藏后饮用更爽哦！！！
新鲜的莲子和百合功效和口感更高噢！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-22
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