炒洋葱
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洋葱具有温肺化痰、解毒杀虫之营养功效,还能降血压、降血脂、降血糖,并且具有抗癌作用,是一种多功能的保健蔬菜。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
洋葱去皮洗净切丝,青、红椒洗净切丝;
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最后一步
热锅倒油,放入洋葱丝、青、红椒丝翻炒,加入盐、酱油、陈醋调味,拌炒均匀至熟透即可。
小贴士
不可过多食用洋葱,因为容易产生挥发性气体,过量食用会产生胀气和排气过多,给人造成不快。
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发布于 2015-10-22
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