香甜玉米热饮
秋凉了，早餐来杯热饮最好不过了。 玉米是重要的传统食品。玉米子粒中含有丰富的营养，玉米的蛋白质含量高于大米，脂肪含量高于面粉、大米和小米。含热量高于面粉、大米及高粱。补充人体所必需的铁、镁等矿物质的来源。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。 今天就来一杯玉米热饮吧！
-
步骤1/7
点击查看大图
新鲜玉米拨下来，洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
倒入豆浆机桶
-
步骤3/7
点击查看大图
加入水到下水位线
-
步骤4/7
点击查看大图
接通电源检查APP连接
-
步骤5/7
点击查看大图
选择玉米小米糊功能，25分钟后，就可以倒出饮用了
-
步骤6/7
点击查看大图
美味香甜
-
最后一步
点击查看大图
也可过滤，也可加糖，看自己喜欢
玉米和水的比例可以自己调，据自己喜欢的口感调浓稠度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-21
玉米热饮的其他做法
玉米热饮的相关分类
玉米热饮的相关推荐
-
入秋后女生不可错过的护肤热饮
11553人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#秋冬懒人款热饮
136535人看过 -
干炸带鱼
7801399人看过 -
【酒香麻辣小龙虾】嗜肉者的解馋最爱#与山姆开启夏日美食计划#
170048人看过 -
奶黄冰皮月饼
981416人看过 -
鸡参汤
69084人看过 -
允指皮皮虾
325121人看过 -
#一蔬一饭皆告白#平底锅蛋奶包
266878人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3129024人看过 -
#我心中的冬日限定#番茄疙瘩汤
203290人看过 -
山药红枣小饼
300601人看过 -
#中秋节还可以这么过#椒盐皮皮虾
142370人看过
