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凉拌菜花

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笨小乖的厨房

随着众多营养师的推捧，花菜已成为众所周知的抗癌名将之一，其营养价值与功效也越来越为人所知。下面就介绍一款简单的凉拌吃法。
营养分析 查看详情

6克
6克
29克

164
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
白菜花 200g
、
黑木耳 4朵
、
香葱 适量
、
食盐 适量
、
花椒 适量
、
干红辣椒 3个
、
香油 适量
、
白陈醋 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-21

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