葱爆鱿鱼
鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
-
步骤1/8
点击查看大图
鱿鱼洗净切花块
-
步骤2/8
点击查看大图
放开水里烫一下
-
步骤3/8
点击查看大图
捞出过冷水
-
步骤4/8
点击查看大图
葱切段
-
步骤5/8
点击查看大图
热油锅放鱿鱼爆炒
-
步骤6/8
点击查看大图
放葱头部位翻炒加盐，蚝油，生抽调色
-
步骤7/8
点击查看大图
最后把葱尾放下去炒
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-20
葱爆鱿鱼的其他做法
葱爆鱿鱼的相关分类
葱爆鱿鱼的相关推荐
-
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26791723人看过 -
电饭锅盐焗鸡翅
3164869人看过 -
葱姜炒梭子蟹
2860412人看过 -
#打工人的健康餐#黄瓜炒虾仁
254996人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7263271人看过 -
葱爆牛肉
163895人看过 -
香煎鱼
490554人看过 -
卤猪蹄
4436692人看过 -
椒盐排骨
1332616人看过 -
五分钟搞定，超下饭的金汤肥牛（颜值超高）
1187566人看过 -
豆豉蒸排骨丨抽出一分钟，为你所爱的人做道菜
1025037人看过 -
干煸香辣鱿鱼
430644人看过
