葱爆鱿鱼
鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
-
步骤1/8
点击查看大图
鱿鱼洗净切花块
-
步骤2/8
点击查看大图
放开水里烫一下
-
步骤3/8
点击查看大图
捞出过冷水
-
步骤4/8
点击查看大图
葱切段
-
步骤5/8
点击查看大图
热油锅放鱿鱼爆炒
-
步骤6/8
点击查看大图
放葱头部位翻炒加盐,蚝油,生抽调色
-
步骤7/8
点击查看大图
最后把葱尾放下去炒
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-20
葱爆鱿鱼的其他做法
葱爆鱿鱼的相关分类
葱爆鱿鱼的相关推荐
-
五花肉豆豉火锅
231108人看过 -
蚝油虾皮炒冬瓜#就是红烧吃不腻!#
11693528人看过 -
#打工人的健康餐#秋葵炒鸡蛋
213294人看过 -
超美味的油焖大虾
21788255人看过 -
抗霾清肺~洋葱青椒炒猪肝
5367851人看过 -
懒人番茄浓汤面
2664782人看过 -
日食记丨樱桃肉
18778345人看过 -
快手糖醋排骨
2843142人看过 -
鱿鱼拌饭
83561人看过 -
猪肉荠菜饺子
650658人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26897049人看过 -
#人人能开小吃店# 卤肉饭
6710495人看过