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葱爆鱿鱼

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'佳'

鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
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10-30分钟   |   配菜(中级)
鱿鱼 500g
、
葱 一把
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2015-10-20

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