葱爆鱿鱼
鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
-
步骤1/8
点击查看大图
鱿鱼洗净切花块
-
步骤2/8
点击查看大图
放开水里烫一下
-
步骤3/8
点击查看大图
捞出过冷水
-
步骤4/8
点击查看大图
葱切段
-
步骤5/8
点击查看大图
热油锅放鱿鱼爆炒
-
步骤6/8
点击查看大图
放葱头部位翻炒加盐，蚝油，生抽调色
-
步骤7/8
点击查看大图
最后把葱尾放下去炒
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-20
葱爆鱿鱼的其他做法
葱爆鱿鱼的相关分类
葱爆鱿鱼的相关推荐
-
五花肉豆豉火锅
230705人看过 -
蚝油虾皮炒冬瓜#就是红烧吃不腻！#
11689518人看过 -
#人人能开小吃店#手把手教你正宗秘制麻辣烤鱼
6886005人看过 -
蛋皮
204874人看过 -
#嗨fun暑假#芹菜炒猪肝
131772人看过 -
吮指香辣虾
1153431人看过 -
冬笋炒腊肉
248551人看过 -
不用卤的凉拌牛肉
507972人看过 -
肉末土豆饼
112296人看过 -
锅贴
14801人看过 -
炒鱿鱼须
60735人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
198294人看过
