鱼肉松
儿子不爱吃鱼 总觉得味道偏腥。做成肉松倒是特别受欢迎呐！美味营养哦～试一试吧！
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步骤1/9
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草鱼中断刺少，上锅蒸熟～ 哈哈，话说这条草鱼好大
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步骤2/9
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骨肉分离 嘻嘻 注意剃干净小刺哦
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步骤3/9
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不粘锅放少许橄榄油烧热
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步骤4/9
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倒入鱼肉翻炒
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步骤5/9
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估计小火20分钟稍微炒干水分 加糖
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步骤6/9
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加寿司酱油提色
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步骤7/9
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继续翻炒至肉末蓬松
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步骤8/9
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起锅 装盘 撒点芝麻也不错
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最后一步
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干香营养啊
1，用橄榄油 2，小火 3，鱼肉翻炒过程中自然炒碎了，不用刻意事先弄碎
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-19
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