南瓜糯米豆沙饼
以前南瓜饼都是买超市里的，总感觉有点腻！因为喜欢吃糯糯的食物，家里又备有糯米粉，所以自己做吧！成品香香糯糯的，非常好吃！
21克
7克
70克
479
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/10
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准备好食材！
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步骤2/10
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南瓜去皮切薄片蒸熟，用筷子插一下就透，说明就熟了！
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步骤3/10
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蒸熟的南瓜用筷子搅拌几下就成泥状了！不用加水哦！
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步骤4/10
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糯米粉放在南瓜泥里拌匀！再说一次不用加水哦，南瓜蒸熟后水分满大的，足够了
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步骤5/10
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南瓜糯米粉和成团后醒一会，面包糠倒在底部是平的容器里，豆沙馅倒在碗里！
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步骤6/10
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取一块南瓜糯米团用手团成团，然后像包汤圆一样把豆沙馅包在里面！
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步骤7/10
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包好后按成小圆饼状放在面包糠里，两面粘上面包糠！如果没准备面包糠的，这一步就省略了！
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步骤8/10
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逐个做好放在盘子里！
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步骤9/10
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平底锅里倒油，开小火，把糯米饼放在锅里！小火慢煎，直至两面金黄即可！
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最后一步
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香香糯糯的，好好吃！
家里没准备面包糠的也可不要！煎的时候一定要用小火，勤看看，不要糊了哦！糯米粉按南瓜的吸水性添加！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-16
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