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微波炉减脂鸡蛋厚饼的做法

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微波炉减脂鸡蛋厚饼

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吃三明治的时候剩下了切片面包的边怎么吃还减肥呢～来吧爱美的妹子都可以试试哦！

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10分钟左右 | 切墩(初级)

切片面包 1片

、

俄式酸黄瓜 1跟

、

鸡蛋两个

、

方火腿香肠一片

、

番茄酱根据自己口味

、

黄芥末酱根据自己口味

、

黑胡椒适量

、

微波炉 3分钟

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
厚饼
步骤2/5 点击查看大图
火腿肠
步骤3/5 点击查看大图
酸黄瓜
步骤4/5 点击查看大图
厚饼
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把鸡蛋打散，放入切成碎快的切片面包，放入胡椒粉，搅拌等面包吸收蛋液，洒上切丁火腿，挤出番茄酱，淋黄芥末酱，酸黄瓜切片，放入微波炉叮3分40秒～叮～无油又营养的减肥鸡蛋厚饼就出现啦～很美味～还可以撒上芝士～美味拉丝～但芝士可是胖人嗒～

小贴士

减肥嗒～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-15

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