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家常田园披萨

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圆点521

披萨属于西餐，价格有点小贵，所以圆点妈也想自己尝试着做。披萨跟KFC一样受孩子们喜欢。因为披萨内有番茄酱，奶酪之类的调料，番茄酱富含维生素C和番茄红素，维生素C不但可以美容，更是抗氧化、保护细胞的良药。番茄红素是食物中一种天然色素成分，具有抗氧化、减少心血管疾病及预防癌症等多种功能。除此之外披萨中的各种蔬菜，肉类更提供了多种人们身体必需的营养成分。蔬菜是膳食维生素主要来源。披萨的热量很高，减肥女士偶尔可以选择一下。哈哈！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
高筋面粉 250g
、
鸡蛋 1个
、
牛奶 100g
、
酵母 3g
、
盐 3g
、
洋葱 小半个
、
胡萝卜 半根
、
土豆 半个
、
黄瓜 半根
、
圆香肠 4片
、
芝士片 2片
、
马苏里拉奶酪 150g
、
番茄酱 适量
、
圆青椒 半个
、
玉米粒 半根玉米
烹饪步骤
小贴士

披萨饼提前做好，冷冻保存！如果做披萨饼麻烦，可以去超市买现成的披萨饼哦……买回来自己加工！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-15

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