瑶柱养生粥（干贝）
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滋阴补肾、清热除烦、降低血糖、软化血管
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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大米浸泡1小时，白菜干浸泡30分钟并切成小块，干贝清洗干净
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最后一步
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砂锅放入水和其他食材，用大火烧开，改小火煮50分钟，可根据自己口味适当调整时间，出锅放入一点鸡精调味即可
小贴士
煮粥时要经常搅拌防止粘锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-14
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