豆豉鲮鱼油麦菜
油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。
-
步骤1/5
点击查看大图
买的豆豉鲮鱼罐头打开取出一点鱼撕碎，再取一点豆豉待用。
-
步骤2/5
点击查看大图
油麦菜洗净，从中间切一刀。
-
步骤3/5
点击查看大图
锅内放油，油7成热下豆豉鲮鱼，翻炒几下。
-
步骤4/5
点击查看大图
放入油麦菜，继续翻炒，这时候倒入适量生抽，继续翻炒。油麦菜不用炒太老，翻炒一小会叶子看到都熟了就可以了，出锅之前放入盐调味道，按照自己的口味放。生抽也是有盐的，所以一定要尝一下感觉一下再放。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
豆豉鲮鱼我买的鹰钱豹的金奖豆豉鲮鱼，味道很不错噢~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-14
豆豉鲮鱼油麦菜的相关分类
豆豉鲮鱼油麦菜的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#豆豉鲮鱼炒油麦菜
675594人看过 -
#解腻开胃就吃它#豆豉鲮鱼油麦菜
181243人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18363842人看过 -
#换着花样吃早餐#蚝油蒜蓉油麦菜
10820774人看过 -
冬瓜丸子汤
31581314人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16549724人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25590330人看过 -
超下饭的红烧茄子
132546145人看过 -
醋溜白菜
7035572人看过 -
#零腹担吃夜宵#二十分钟搞定豆角焖面条卤面
293144人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11792945人看过 -
豆豉鲮鱼油麦菜。
828293人看过
