莲子百合银耳粥
馋死了，吃一点健康的甜品，何乐不为
1克
18克
56克
290
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/5
将银耳洗净去蒂，用清水泡上一小时（不要选择很白的银耳）
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步骤2/5
将莲子百合洗净，喜欢吃就多加点，用温水也泡上一小时，中途换一次水
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步骤3/5
将银耳莲子百合绿豆都丢进锅里，我加了很多很多水，五倍左右，因为我用电饭煲熬了俩小时，水少就干了
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步骤4/5
一直煮到银耳开始化了那种感觉，就是软软糯糯的，看个人口味爱好，合适了，再加冰糖，小火再煮十分钟
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最后一步
盛上一碗，喝完美美哒。
我在寝室用电饭煲煮的，超久超久。其实也可以加红枣枸杞熬，红枣甜甜的，熬出来的银耳粥也会很好喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-08
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