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蒜蓉蚝油西兰花

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尛、女人36

多吃西兰花对身体好噢。听说吃西兰花还能减肥呢
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
西兰花 适量
、
蚝油 适量
、
蒜头 适量
、
鸡精粉 适量
烹饪步骤
小贴士

在水灼西兰花的时候放一点油，不会变黄噢。。灼好西兰花之后过一下凉水。颜色更好看

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-07

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