银耳红枣莲子汤
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秋冬季特别适合，润肺，养神，明目，美容养颜
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1小时以上
| 切墩(初级)
银耳热水泡发，去蒂，
一颗
、
红枣去核
5到8颗
、
莲子去中间小荷叶
15颗左右
烹饪步骤
小贴士
银耳去蒂后，多写个两次，放入锅中撕碎，熬的过程方便胶原蛋白炖透，熬上2到3个小时左右，熬的过程中最好不要加水了，一次性加入充足的水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-07
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