炒薏米

Name: 炒薏米
Ingredients: 薏米

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一个人晚上无聊没事做，想起前几天洗好的薏米，决定炒来给老公喝！

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30–60分钟 | 切墩(初级)

薏米

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
将薏米洗干净，晾干
步骤2/4 点击查看大图
将炒锅小火烧热，放入干净的薏米，全程小火翻炒至表皮微黄
步骤3/4 点击查看大图
这是我炒了40分钟的〔手炒的好酸啊〕
最后一步点击查看大图
大功告成拉，等晾了就可以放进玻璃瓶

小贴士

[强]炒薏米的作用： 1、生薏米性偏凉，经常煮喝容易伤身体元气，但炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。 2、炒薏米有烘焙过的焦香，还能理气解郁，舒缓心中郁闷。 3、薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 4、利水消肿、清热排脓，对体质原因导致的面部粉刺、皮肤粗糙、色素斑点有明显疗效。炒过的薏米最长可以喝到立冬哦~~~~~~~炒好的薏米喝发也很简单哦：喝法… 每天晚上抓一把放保温杯里，开水冲泡，第二天早上喝。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-02

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