微量元素满满的宝宝辅食之西兰花米饮【6个月+】
浏览 28572 · 收藏 197
将做法保存到手机
西兰花又名绿菜花、青花菜,属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是宝宝的好辅食。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
将西兰花去茎,切成小块后,在热水中焯1分钟后用冷水冷却,剁碎待用。将焯过西兰花的水1/4和米混合,在搅拌机中打碎将米水放进锅里用小火煮沸放入西兰花再煮6-7分钟即可出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-30
换个做法
微量元素满满的宝宝辅食之西兰花米饮【6个月+】的其他做法
微量元素满满的宝宝辅食之西兰花米饮【6个月+】的相关分类
微量元素满满的宝宝辅食之西兰花米饮【6个月+】的相关推荐
-
合适6个月以上的宝宝最爱吃的辅食之蛋黄溶豆
47249人看过 -
6个月宝宝辅食:土豆泥米糊 | 点妈辅食
33714人看过 -
六个月的娃也能吃玉米,只需这么做
262473人看过 -
宝宝辅食--奶油炖菜(适合7个月+)
71826人看过 -
七个月辅食—西葫芦番茄泥
27853人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#凉拌苦瓜
358747人看过 -
6个月以上宝宝爱心餐
29682人看过 -
五个月辅食《雪梨汁》
19069人看过 -
蒜蓉小龙虾尾
121161人看过 -
清肺养颜汤
108356人看过 -
6个月宝宝辅食:西蓝花泥米糊 | 点妈辅食
37193人看过 -
6个月+宝宝辅食,补铁猪肝泥做法
22644人看过