花菜炒肉的做法

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花菜炒肉

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抗癌首选蔬菜

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

花椰菜半个

、

西红柿 1个

、

猪肉适量

、

大蒜适量

、

青椒适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
将所有食材洗净切好备用
步骤2/7 点击查看大图
锅热倒油，倒入蒜瓣炝锅，即刻倒入腌制好的肉翻炒变色
步骤3/7 点击查看大图
铲出熟肉，倒入切好的西红柿丁翻炒片刻成番茄汁即可。
步骤4/7 点击查看大图
倒入备好的花菜、青椒翻炒均匀
步骤5/7 点击查看大图
倒入之前炒好的肉继续翻炒均匀
步骤6/7 点击查看大图
加入一饭碗水没过花菜即可，加入两勺盐、一勺鸡精、适量胡椒粉拌匀盖上锅盖小火焖至5分钟左右，视为差不多收汁了，花菜能铲断即可出锅。
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装盘完成

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-28

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