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红豆燕麦牛奶双薯养生粥。的做法

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红豆燕麦牛奶双薯养生粥。

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30~60分钟 | 切墩(初级)

红豆 50g

、

燕麦片 30g

、

燕麦米 30g

、

白云豆 30g

、

牛奶 150ml

、

紫薯 30g

、

红薯 100g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
将准备好的豆子放在碗里洗干净。
步骤2/8 点击查看大图
倒入牛奶淹没全部豆子
步骤3/8 点击查看大图
在用牛奶泡豆子的过程当中，将准备好的红薯和紫薯切成1.5cm见方的小块。
步骤4/8 点击查看大图
烧开一锅水，水量适量，自己估计。喜欢粘稠的多放，喜欢稀点的少放。
步骤5/8 点击查看大图
将泡好的牛奶豆子一起倒入开水中
步骤6/8 点击查看大图
将切好的紫薯红薯也一并倒入锅中
步骤7/8 点击查看大图
开锅之后，小火慢慢熬煮40分钟。（过程中如果水少了可以根据自己的需要添加水）
最后一步点击查看大图
熬好之后根据喜好添加糖，一碗营养健康香喷喷的粥就做好啦～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-27

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