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洋葱炒木耳的做法

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洋葱炒木耳

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无奈啊，有种病就糖尿病，于是，我被迫过上了必须无糖无荤汤少油少盐少精米的苦逼生活。为此我不得不为自己制一个食谱。这种病重在控制，重在坚持。加油！

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配菜(中级)

调料

、

木耳

、

胡萝卜

、

洋葱

、

蒜

、

酱油

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
糖尿病菜谱其中之一——
步骤2/7 点击查看大图
把干木耳泡发2小时，成（图）现状。
步骤3/7 点击查看大图
放水里燥一下，捞出沥干。
步骤4/7 点击查看大图
洋葱切成块状。
步骤5/7 点击查看大图
先炒洋葱和萝卜，炒一会儿放入调料，倒入木耳。
步骤6/7 点击查看大图
成品。。顺便把察剩下胡萝卜察成丝丝调成凉菜。
最后一步点击查看大图
美味可以享用了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-24

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