宝宝餐—丝瓜鲜虾菌菇汤+黄瓜胡萝卜糊塌子
糊塌子是宝宝餐里最常出现的主食,因为有蔬菜鸡蛋且简单易做,这次搭配了丝瓜鲜虾菌菇汤,蔬菜菌类和蛋、虾都有了,营养均衡且美味!
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步骤1/8
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黄瓜和胡萝卜擦丝,与一个柴鸡蛋打一起
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步骤2/8
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加入适当面粉
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步骤3/8
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鲜虾去背腹虾线,虾头留着呛锅用(虾头内的脏东西洗静),虾肉切段(根据自家宝宝咀嚼能力)
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步骤4/8
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丝瓜去皮切小块,口蘑切条备用
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步骤5/8
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豌豆苗我只要了嫩尖的部分,梗比较柴,不适合宝宝吃
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步骤6/8
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热锅放入橄榄油,葱花和虾头爆香,放入丝瓜块翻炒。丝瓜块蔫了以后放开水。快熟时放豌豆苗和盐。出锅前将虾头捡出扔掉。
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步骤7/8
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摊糊塌子就不用说了吧^_^
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最后一步
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开饭啦(自己尝了,汤鲜,糊塌子清香)是极好的一款宝宝餐啊!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-22
宝宝餐—丝瓜鲜虾菌菇汤+黄瓜胡萝卜糊塌子的其他做法
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