冰糖雪耳（气血双补）
今天晚上做了这个补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺，补血补阳的冰糖雪耳糖水。银耳富有天然植物性胶质，长期吃可以增强免疫力、滋阴养颜。另：不爱甜的，可以去掉冰糖加盐和瘦肉煮、瘦肉就是要在水开后就放下去的，这样煮的汤也是不错的
-
步骤1/4
点击查看大图
老规矩药材泡水三或五分钟，红枣干净后对半切开，好了以后红枣枸杞（枸杞多点少点没多大关系，多了会酸，所以自己掌握吧）放水煮，一般看是你自己家里多少人喝放多少水，接下来准备泡发木耳
-
步骤2/4
点击查看大图
雪耳温水泡发（温水泡发的木耳是脆的）待雪耳完全泡发后把黄色部分撕开不要，留下白色小花，撕小朵
-
步骤3/4
点击查看大图
水开后继续煮十来分钟然后倒入雪耳在煮二十分钟，二十分钟后放入冰糖调味煮10分钟，出锅。
-
最后一步
还有就是女人来月经前三天可以煮这个糖水喝，增补气血，把冰糖换成红糖就可以了，经后也可以喝的、滋补气血嘛！
党参味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津的功效。用于脾肺气虚，党参可以代替人参使用，所以有疲惫、少食，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎黄，心悸气短，口干口渴，以上症状的可以额外加多四五根党参一起煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-21
冰糖雪耳的相关分类
冰糖雪耳的相关推荐
-
冰糖雪耳百合枸杞莲子糖水
52787人看过 -
丝瓜瘦肉汤
1031741人看过 -
#憋在家里吃什么#清热润肺，提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹
809884人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#木瓜牛奶炖雪燕
1117026人看过 -
桃胶雪燕皂角米炖奶
35571人看过 -
牛奶红枣炖雪燕桃胶
131496人看过 -
煮花生
41560人看过 -
冰糖雪梨炖银耳
2865129人看过 -
雪燕炖木瓜牛奶
95552人看过 -
木瓜酿雪耳
8829人看过 -
#精致一人食#只为干饭而生，江西农家小炒肉
365081人看过 -
滋润的生活就是一碗冰糖雪梨
464182人看过
