韭菜炒海肠
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海肠仅在渤海湾有,它的营养价值丝毫不必海参差,处理过的海肠价格非常高,海肠需要快火急炒,否则就会像皮筋一样咬不动。
营养分析
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21克
5克
11克
236
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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这就是海肠,已经处理过的海肠,肠子已经去掉;活的海肠估计一看照片会吓跑一批的;处理过的海肠60一斤
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步骤2/7
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准备海肠和韭菜
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步骤3/7
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海肠务必使劲洗,洗掉它的粘液,中间切开,去掉2头,2头是嘴,有毛刺,韭菜洗净切寸段
步骤4/7
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发布于 2015-09-21
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