减肥美食之鲜嫩多汁的蒜泥烤鸡胸
鸡胸肉蛋白质多又不会胖,减肥期间的美食啊。因为要减肥就完全没有放油了。大家可以自行放点油
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步骤1/7
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鸡胸肉两块剪成对半,洗干净后放入保鲜盒
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步骤2/7
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加入白酒、盐、孜然、胡椒粉、酱油腌制
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步骤3/7
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腌制一个晚上后从冰箱拿出来,切好蒜泥和葱段。把鸡胸放在锡纸上后加入蒜泥。
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步骤4/7
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放完后包好锡纸
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步骤5/7
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送入烤箱后,双面400度烤二十分钟
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步骤6/7
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烤盘里拨开看看,刚刚烤好的样子,还有汁水呢
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最后一步
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加上几片酸黄瓜,摆盘开吃咯
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-21
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