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炸鸡排（跟炸串店阿姨学的）

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蓝薄荷1

记得念小学、初中的时候，放学后三五成群的去卖炸串的小亭子撸串，鸡排是每次必点的，承载了儿时美好的记忆……
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟
鸡胸肉 1大块
、
面包糠 适量
、
蒜蓉辣酱 适量
、
孜然 适量
、
芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

1.面包糠用擀面杖碾碎。2.给小孩子吃，可以刷草莓果酱'甜的。当然'也可以刷点甜酱，刷点辣酱。 3.酱： 现榨辣椒油+芝麻、榨完的辣椒芝麻油里面，加入利民蒜蓉酱、亨氏番茄沙司、孜然粉、糖。 自创升级酱料，香！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-21

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