减肥吃什么~养生秋葵拌双耳
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清爽的小凉菜,低脂健康,口味很丰富,适合减肥食用,多吃也不怕胖
营养分析
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8克
23克
129克
532
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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木耳银耳提前泡发,焯水备用,秋葵整个汆烫熟切成小块。
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最后一步
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所有调料在小碗里调匀,木耳,银耳,秋葵一起拌好即可食用。超级简单有没有,强烈推荐少放点辣根,如果实在吃不了辣根不放也没关系,同样很好吃的
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-18
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