益气补血汤
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姑姑说最近睡眠不好,老爱做梦,所以煮这个汤来喝。这汤对失眠多梦、气血不好、腰膝酸冷的人长期喝是不错(不喜欢猪骨汤可以下老母鸡煮,比较适量女人喝)的
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食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
党参
15g
、
黄芪
15g
、
黑枣
10g
、
枸杞
10g
、
茯神
5g
、
五味子
5g
、
酸枣仁
10g
、
百合
10g
、
桂圆肉
10g
、
麦冬
10g
、
猪骨
适量
、
老鸡爪
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
这是我自己在药店配的,一共十样,你们要煲这个汤把材料、克数抄下来拿过去在药店可以全部配好
-
步骤2/3
把所有材料清洗两三次用水泡五到十分钟去沙,猪骨过热水去血水和泡沫、准备完成全部入煲,大火煲开后转小火慢炖两小时(可以自己掌控时间长短)
-
最后一步
点击查看大图
煮好后加入适量盐就可以喝了,甜甜的,很好喝噢
小贴士
这个汤可以四到六人喝了、大人小孩都可以喝,不错的家常汤。另外,如果是比较严重的失眠建议直接抓这个煎水喝,克数有些变动,所以有需要的可以咨询一下药店人员,当然问我也是可以的(直接煎水的中药不用洗)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-17
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