养血滋补五红汤
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女性生理状况特殊，补血是终身的事业，再加之食疗最安全，所以这碗五红汤，是女性可以长期服用的饮品，而且制作简单，红豆花生提前四五个小时用清水泡，然后将所有食材放进豆浆机，30分钟左右搞定，倒出来以后放一小匙红糖，将一颗玫瑰花碾碎了均匀撒上即可。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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红皮花生，红豆，提前浸泡(昨晚忘了，干果也行)，但是浸泡以后更利于出浆
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步骤2/4
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红枣枸杞洗干净，红枣一颗就行，枸杞6颗左右，今天手抖了，多倒了，容易上火者适当减少枸杞用量。
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步骤3/4
倒入豆浆机，按下五谷，30分钟后出锅
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最后一步
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一朵玫瑰花，碾碎放入，很有诗情画意有木有，而且玫瑰花性温，调节内分泌，舒肝解郁都大有益处。经期血量多者少红糖，少玫瑰花
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-17
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