百合银耳莲子羹的做法

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百合银耳莲子羹

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1克
9克
88克

330
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

百合 10g

、

莲子 25g

、

银耳 25g

、

雪梨 1个

、

枸杞适量

、

水 1000ml

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/3
百合，莲子，银耳提前泡开
步骤2/3
雪梨切小块。除枸杞以外全部放入高压锅选择煲汤键
最后一步
解压以后放入泡好的枸杞，趁热搅拌均匀即可

小贴士

枸杞要出锅时再加，过早加入吃不出枸杞的香甜味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-16

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