红糖豆渣饼
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一直都爱豆浆,尤其是杂粮的。豆渣是很有营养价值的东西所以不舍得扔掉。物尽其用才是对食物最大的不辜负。这次用的是黑豆渣
营养分析
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11克
16克
25克
249
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将豆渣和所有食材混在一起搅拌均匀,成粘稠的糊糊
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步骤2/4
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不粘锅底抹点植物油,一点点就好
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步骤3/4
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锅热将面糊倒进去,用铲子摊平,小火慢慢煎熟,铲起切块装盘。
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最后一步
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豆浆配豆渣饼,一份快手有营养的早餐就做好啦!
小贴士
鸡蛋可只用蛋清,凝固性会好些
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-16
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