嫩鸡肉奶油蘑菇意大利面
又是一道我健身前常吃的料理 经过实验 只要控制好意面的总量 你几乎可以加任何你想吃的蔬菜进去 味道香浓 家人也可以一起分享~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/4
点击查看大图
首先我喜欢先煮意面,水中加一点盐,煮至八分熟。
-
步骤2/4
点击查看大图
洗干净你喜欢的菇菇们,大概切碎,(特别是金针菇,这样有利于吸收。)锅中放8克黄油10克橄榄油,把蒜末与鸡肉倒入锅中煸香,再放入白洋葱丝,扁豆,蘑菇翻炒均匀。
-
步骤3/4
点击查看大图
接着放入意大利面与牛奶和淡奶油,微微收汁快速撒上胡椒粉即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
成品,祝大家用餐愉快。
煮意面的时候不用老是加水,一次煮熟的口感最棒,记得放点盐喔~鸡胸肉我用的是超市买的冷冻的,需要先化冻,擦干表面水分,切成小块,放一勺盐,一勺黑胡椒,一勺木薯粉或玉米淀粉,腌制半个小时以上,我一般都是前一天晚上腌制好了第二天做~不喜欢扁豆味道也可以换成胡萝卜卷心菜等,这样营养更均衡喔~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-16
嫩鸡肉奶油蘑菇意大利面的相关分类
嫩鸡肉奶油蘑菇意大利面的相关推荐
-
辣炒花蛤(花蚬子、花甲、蛤喇)
61829人看过 -
生炸排骨
24969人看过 -
#肉食主义狂欢#新奥尔良烤翅:在家做跟肯de基一样的味道!
3187991人看过 -
茄子豆角家常做法、不过油、不焯水、比肉还好吃
237916人看过 -
#肉食主义狂欢#辣炒猪肝
66111人看过 -
#黄河路美食#干炒牛河
177780人看过 -
培根蘑菇蛋黄奶油意大利面
40375人看过 -
#东古525掌勺节#红汤酸菜肉丝米线
132781人看过 -
菜脯煎蛋
88538人看过 -
#美食视频挑战赛#奶油蘑菇意大利面
316279人看过 -
夏天在家自制古法酸梅汤,奶茶都不香了
42675人看过 -
经典黄油牛小排
141333人看过